مع ارتفاع درجات الحرارة يكون هناك رغبة في تناول المشروبات المنعشة، والبحث عن طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع والتي تعد واحدة من الوصفات المحببة لدى الكثيرين، حيث أنه فهو ليس فقط منعشًا ولذيذًا بل له العديد من الفوائد ويعتبر أيضًا سهل التحضير ويمكن تقديمه في مختلف المناسبات، سواء كانت في الجلسات العائلية أو الوجبات الخفيفة في فصل الصيف، لذلك نقدم لكم طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع التي تعد واحدة من الوصفات المحببة لدى الكثيرين نظرا لطعمه الذيذ ولفوائده العديدة للجسم.
طريقة عمل عصير الليمون في الخلاط
لإعداد عصير الليمون بالنعناع المثلج، ستحتاج إلى المكونات التالية:
المكونات:
- 4 ثمرات من الليمون.
- 10 أوراق من النعناع الطازجة.
- 2 كوب من الماء.
- نصف كوب من السكر.
- 2 مكعبات من الثلج.
خطوات اعداد عصير الليمون
- قم بغسل الليمون جيدًا بالماء، ثم قشره وقسّمه إلى أنصاف وانزع البذور.
- ضع الليمون في الخلاط، ثم أضف الماء والسكر وأوراق النعناع ومكعبات الثلج.
- اخلط مكونات العصير في الخلاط حتى تحصل على مزيج ناعم ومتجانس.
- صب العصير في كؤوس التقديم وزيّنه بأوراق النعناع أو شرائح الليمون حسب الرغبة.
- قدم العصير باردًا واستمتع بمذاق الانتعاش الرائع مع العائلة والأصدقاء.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع
نقدم لكم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع مثل المطاعم الراقية والفنادق، مع الحفاظ على اللون الأخضر الشهي والمتدرج في خضرته، ستتميز هذه الوصفة بمكوناتها الغنية والمثالية التي تمنحك الانتعاش، وتجعلك تستمتع بشرب عصير الليمون بالنعناع واستفد من فوائده الصحية المتعددة.
المكونات:- 4 حبات ليمون.
- ملعقتان من سيرم النعناع.
- نصف كوب من أوراق النعناع الأخضر.
- سكر بنكهة الفانيليا (حسب الرغبة).
- كوب من مكعبات الثلج المصنوعة من عصير الليمون.
- كوب ونصف من عصير الليمون المثلج.
- في وعاء كبير، اخفقي عصير الليمون وسيرم النعناع معًا حتى يتمازجا بشكل جيد.
- أضيفي النعناع الأخضر وقومي بمزجه مع الخليط.
- قومي بتحضير السكر بنكهة الفانيليا عن طريق خلط السكر العادي مع قليل من مستخلص الفانيليا واضربيهم في الخلاط.
- أضيفي السكر بنكهة الفانيليا إلى الخليط وقومي بالتحريك حتى يذوب تمامًا.
- ضعي مكعبات الثلج المصنوعة من عصير الليمون في أكواب التقديم.
- صبي خليط الليمون والنعناع فوق الثلج.
- قومي بتزيين الأكواب بأوراق النعناع الطازجة وشرائح ليمون لإضفاء لمسة جمالية.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
عصير الليمون بالنعناع ليس فقط مشروبًا لذيذًا ومنعشًا، بل يتمتع أيضًا بعدة فوائد صحية، منها:
تعزيز الهضم: الليمون يساعد في تحفيز إفراز العصارة المعوية وتحسين عملية الهضم، بينما النعناع يعتبر مهدئًا للجهاز الهضمي ويساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات.
تحسين صحة الجلد: الليمون غني بفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تحسين مرونة الجلد ومقاومة علامات الشيخوخة، بينما النعناع يعمل كمضاد للالتهابات ويساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.
تقوية جهاز المناعة: فيتامين C الموجود في الليمون يعمل على تعزيز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات، مما يجعلك أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
تنظيف الجسم:عصير الليمون بالنعناع يُعتبر مشروبًا قويًا لتنظيف الجسم وتخليصه من السموم، حيث يعمل الليمون كمادة مزيلة للسموم والنعناع على تحفيز عملية الإخراج.
تحسين النفسية: رائحة الليمون والنعناع المنعشة تعتبر من المنبهات الطبيعية التي تعزز اليقظة وتحسن المزاج، مما يجعل عصير الليمون بالنعناع مشروبًا مثاليًا لتحسين الطاقة والتركيز.